沈建宏大秀养眼好身材由艺人沈建宏、洪冰瑶、戴向宇、罗云熙、李茂等人主演新剧《夏日心跳》于四川卫视黄金档热播，剧情描述一众少男少女在大学跳水队中所发生的青春故事，该剧同时为国内首部跳水励志偶像剧。艺人沈建宏剧中饰演冷酷的校草兼跳水队队长夏文曦，沈建宏为戏勤健身，不仅练出六块腹肌，体脂更只有12％，在戏中大秀养眼好身材。该剧播出后粉丝除了说期待后续的故事发展外，更惊觉沈建宏原来是在经典偶像剧《泡沫之夏》中扮演尹夏沫弟弟的尹澄，多变的演技让网友赞不绝口。
电视剧《夏日心跳》开播后，不少网友发现剧中扮演校草男神的沈建宏，居然是曾在偶像剧《泡沫之夏》里扮演尹夏沫的弟弟尹澄。网友表示，原剧中的沈建宏饰演的尹澄是个身体虚弱的绘画天才，如今他在《夏日心跳》有突破性转变，化身成为跳水高手夏晨曦，不仅大秀六块肌，还成为职业运动健将，有着极大反差形象，让网友不禁大赞沈建宏演技大突破，且期待他在新剧的多样表现。
据悉，沈建宏在接到剧本时，仅有两周的时间做准备“在知道这是跳水的题材后，我去考了“跳水证”的证照，因为跳水池有五米深，一般没有证照是没办法进入的。”沈建宏笑着表示，因为自己饰演的是跳水运动员，必须表现出极为从容的的从十米高跳台跳下“我其实开拍前不会游泳还有恐高证，只能说我真的为这部戏豁出去了，但也因此学到技能，开心的心情反而大于恐惧了。”
沈建宏表示自己为了更贴合角色，勤于健身，“因为题材一定会脱，既然要脱了，就想着一定要让大家惊艳。”他笑着表示，“身为吃货，要节食、管理身材，过程真的很不容易！”沈建宏透露自己当时坚持锻炼健身约一个多月，最终将体脂降到12％，看到成果鲜明的六块腹肌，直呼刻苦的训练一切都值得。
沈建宏化身跳水高手
沈建宏为戏节食健身
沈建宏为戏勤健身
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